В этом видео показывается упражнение для лёгочной системы, которое помогает очистить лёгкие, стабилизировать кровообращение, держать брюшные мышцы в тонусе, нормализовать вес, расслабить мышцы лица и улучшить взгляд. Упражнение выполняется в сидячем положении с интенсивными и шумными выдохами через нос в течение 5-7 минут. В заключении делается комфортная задержка на выдохе. Практику можно повторять и делиться ею с друзьями. Также предлагается пройти бесплатный экспресс-курс по здоровью спины.